Menu Diet Rekomendasi Ala Personil Blackpink

 

Tidak dapat dipungkiri kalau ada banyak wanita yang iri dengan tubuh langsing dan bugar milik personil Blackpink. Tubuh yang ideal seperti itu tidak didapatkan dalam waktu semalam ataupun genetik, lho! Tapi para personil Blackpink ini melakukan diet ketat secara rutin. Nah, kalau kamu mau punya tubuh langsing seperti personil Blackpink, lebih baik cobain menu diet mereka berikut ini!

 

Bubur oatmeal ala Jennie

 

Jennie Blackpink terkenal dengan menu sarapan andalan bubur oatmeal. Bubur ini dapat membantunya untuk merasa kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk mengemil juga berkurang. Agar tidak bosan, bubur ini dibuat dengan topping bervariasi. Misalnya saja buah-buahan atau yogurt.

 

Menu rendah bahkan tanpa garam

 

Kandungan garam yang berlebihan bisa membuat tubuh membengkak dan kurang sedap dipandang. Maka, Jennie Blackpink paling menghindari menu yang mengandung tinggi garam seperti fast food. Bahkan, Jennie sendiri sering memilih untuk makan makanan tanpa garam sama sekali. Kalau kamu, sanggup makan makanan hambar tidak?

 

Salad Alpukat dikombinasikan dengan yogurt

 

Via Freepik

 

Masih menu diet andalan dari Jennie Blackpink, ada salad buah alpukat yang dikombinasikan dengan yogurt. Alpukat sendiri memiliki lemak nabati tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh karena lemaknya mudah dibakar dan diubah menjadi energi. Kalori yang dikandung alpukat pun bersifat padat sehingga bisa membuat kamu kenyang lebih lama.

 

Jus detox untuk semua member Blackpink

 

Meski sudah menjaga asupan makanan dan minuman, semua personil Blackpink tetap melakukan detox untuk menyingkirkan lemak dan racun dalam tubuh. Jus detoks yang paling sering dikonsumsi oleh member Blackpink adalah kombinasi timun, seledri, bayam, lemon, dan apel.

 

Buah dan sayuran mentah untuk Rose Blackpink

 

Di saat orang-orang menikmati camilan dalam bentuk gorengan atau kue, Rose justru memilih untuk menyemil buah dan sayuran. Buah dan sayuran ini dikonsumsi dalam keadaan mentah sehingga kandungan vitaminnya tetap terjaga, serta tidak menambah kalori. Menu diet ini diandalkan Rose Blackpink karena bisa membuat sistem pencernaannya bekerja dengan baik. Buah dan sayuran mentah ini disajikan dalam potongan kecil agar lebih mudah disantap.

 

Buah beri dan apel untuk Sarapan Jisoo Blackpink

 

Via Freepik

 

Khasiat buah apel memang sudah tersohor di kalangan wanita yang sedang melakukan diet. Buah ini kaya serat sehingga bisa menciptakan rasa kenyang lebih lama, sekaligus melancarkan pencernaan. Nah, buah ini juga menarik perhatian Jisoo Blackpink. Ia juga mengkombinasikannya dengan buah beri. Tapi kalau sedang tidak ada kegiatan apa-apa di hari itu, Jisoo hanya makan buah apel untuk sarapannya.

 

Jaga porsi makan dan olahraga ala Lisa Blackpink

 

Dibandingkan dengan personil Blackpink lainnya, Lisa adalah personil yang tidak terlalu suka diet. Meski begitu, ia tetap menjaga porsi makannya agar tidak berlebihan dan membuat berat badannya naik. Cara diet ala Lisa Blackpink ini diimbangi dengan aktivitas fisik untuk menjaga kekencangan otot, kebugaran tubuh, peningkatan metabolisme tubuh, dan menjaga berat badan ideal. Lisa bersama personil Blackpink lainnya paling suka melakukan olahraga pilates dan yoga.

Ternyata rekomendasi menu diet ala personil Blackpink ini tidak sulit ya? Tapi memang membutuhkan niat dan disiplin yang amat tinggi. Bagi kamu yang mau mencoba menu diet ala personil Blackpink ini, silakan dikombinasikan dengan YOLO Fiber Drink. Fungsinya untuk membantumu mengontrol berat badan ideal dan melancarkan sistem pencernaan yang bisa bikin tubuh lebih langsing. Kandungan kolagennya juga bisa membuat kulit lebih glowing dan awet muda!