Rahasia Diet Ivan Gunawan Sukses Buang 90 Kg!

 

Public figure sekaligus perancang busana kenamaan Indonesia, Ivan Gunawan, mengejutkan banyak orang dengan penampilan barunya. Ivan Gunawan tampil lebih fresh dan sehat usai sukses menurunkan berat badan hingga 90 kg. Berat badan idealnya ia dapatkan melalui diet sehat dan ketat. Kok bisa ya? Intip rahasianya yuk!

 

Alasan diet

 

Via Mega Bintang

 

Ivan Gunawan pertama kali berminat untuk diet karena mendapatkan tantangan dari Deddy Corbuzier. Di mana pada saat itu Deddy Corbuzier mau memberikan 500 juta rupiah kepada Ivan Gunawan apabila berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam kurun waktu 3 bulan.

Bukan perkara nominal hadiahnya, tapi Ivan Gunawan merasa Deddy Corbuzier peduli dengan Ivan Gunawan agar mulai menjalani gaya hidup sehat dan mendapatkan tubuh yang ideal. Ivan Gunawan pun ingin membuktikan kepada orang-orang yang peduli pada dirinya, bahwa ia bisa hidup sehat. Alhasil, Ivan Gunawan pun mulai program diet dan rutin berolahraga hingga sekarang.

 

Poin yang menjadi fokus diet

 

Diet Ivan Gunawan ditangani dan diawasi oleh ahli gizi. Ia mengaku tetap makan 3 kali sehari untuk memenuhi asupan gizi harian. Dengan begitu, tubuhnya tetap sehat dan bisa beraktivitas seperti biasa dengan nyaman serta penuh energi.

Di tangan ahli gizi, Ivan Gunawan merasa bahwa pola makannya lebih terkontrol untuk urusan gizinya. Pola makannya tidak menyiksa hingga ia merasa kelaparan. Menunya juga enak-enak dan sangat bisa dinikmati selayaknya orang yang sedang tidak diet.

Di sela-sela jadwal makan 3 kali sehari ini, Ivan Gunawan sama sekali tidak ngemil ataupun jajan. Kalaupun jajan di luar, ia akan membeli menu makanan utama. Jadi, benar-benar tidak ngemil. Ia juga lebih sering menikmati makanan yang dimasak oleh ibunda tercinta. Tentunya asupan gizi lebih terkontrol dan higienis.

 

Masih menikmati nasi

 

Ivan Gunawan mengaku jika makan nasi, tubuhnya akan lebih mudah mengembang dalam artian mudah bertambah berat badannya. Meski begitu, ia hanya mengurangi porsinya. Biasanya ia menikmati nasi yang ada di menu sushi. Terkadang juga ia mengganti menu nasi putih menjadi nasi merah. Selain nasi Ivan Gunawan juga mengurangi porsi asupan karbohidrat dari sumber lain seperti kentang.

 

Hindari gorengan dan tepung

 

Ada lagi yang dihindari oleh Ivan Gunawan, yaitu gorengan dan tepung yang sudah kita ketahui menjadi biang kerok dari penyakit serta bertambahnya berat badan. Ia mengaku masih saja sering tergoda untuk makan gorengan dan olahan tepung. Biasanya kalau sudah seperti ini, ia akan mencicipi dalam porsi kecil. Untuk gorengan, jika sedang menginginkannya, ia akan menggoreng sendiri dengan minyak jagung.

 

Perasaan Ivan Gunawan usai turun berat badan

 

Berkurangnya berat badan hingga 90 kg, tentu memberi dampak perubahan yang amat terasa. Tentunya ada banyak dampak positif yang dirasakan Ivan Gunawan. Ia mengaku sangat senang dengan kondisi tubuhnya saat ini. Bahkan ia berhasil menjaga berat badan ideal tersebut.

Untuk kesehatan, ia merasakan sudah jarang merasakan sesak nafas ketika beraktivitas. Sedangkan untuk urusan lainnya, ia senang karena bisa lebih bebas membeli baju dan celana yang disukai. Menurutnya, mempertahankan berat badan ideal ini membutuhkan usaha yang lebih keras dibandingkan memulai diet.

Nah, teman-teman yang sudah berhasil mencapai berat badan ideal dan kini sedang berusaha untuk mempertahankannya, tetaplah jalani gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Bisa juga diiringi dengan minum YOLO Fiber Drink yang ampuh membantumu menjaga berat badan ideal di setiap kesempatan.