Jisoo Suka Makan Nasi Tapi Tetap Langsing, Ikuti Tipsnya!

 

Sebagai idol K-Pop yang terkenal di seluruh dunia, seorang Jisoo Blackpink harus menjaga bentuk tubuh yang langsing. Banyak yang mengira kalau Jisoo melakukan diet ketat, padahal aslinya tidak lho.. Jisoo malah tetap bisa makan enak. Salah satu makanan favorit Jisoo adalah nasi, karena menurutnya nasi bisa dipadankan dengan berbagai macam lauk atau sayuran. Padahal nasi merupakan salah satu bahan makanan yang orang hindari ketika diet. Bikin penasaran kan, apa sih rahasia di balik langsingnya Jisoo?

 

Porsi secukupnya

 

Jisoo Blackpink memang tidak membatasi jenis makanan yang disantapnya. Malahan bisa dibilang menunya sama seperti yang orang biasa nikmati. Nah, kuncinya ada pada porsi yang dimakannya. Alih-alih menghabiskan satu porsi besar, Jisoo hanya makan porsi secukupnya.

Ia dan member Blackpink lainnya juga sering memesan ayam khas Korea untuk disantap bersama. Alhasil, mereka tetap bisa makan enak tanpa takut gemuk. Jisoo Blackpink juga kerap pergi ke restoran dan jajan di luar dalam program dietnya.

 

Konsisten terkait pola makan

 

Via Kpopping

 

Beberapa orang yang melakukan diet seringkali mengurangi jadwal makannya. Dari 3 kali sehari menjadi 2 kali saja, yakni pada pagi dan siang hari. Metode ini memang bisa mengurangi berat badan, namun ada peluang kena sakit maag, kekurangan nutrisi, lemas, dan bisa membuat stress.

Jisoo Blackpink sendiri tetap makan 3 kali sehari, termasuk untuk makan malam yang paling ditakuti orang. Pada beberapa kesempatan, jika ia masih beraktivitas hingga larut malam atau ingin ngemil, maka ia akan pilih buah-buahan sebagai menunya. Pola makan ini tetap konsisten dilakukan meskipun hari-harinya padat dengan aktivitas.

 

Wajib makan buah

 

Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, Jisoo wajib makan buah setiap hari. Lebih tepatnya buah apel. Buah apel selalu diandalkan oleh Jisoo terutama pada pagi hari karena memiliki kandungan serat yang amat tinggi sehingga bisa melancarkan pencernaan serta memberi efek kenyang lebih lama. Konsumsi buah apel di pagi hari ini biasanya tidak disajikan dalam menu tertentu, hanya buah apelnya saja.

Selain apel, Jisoo juga menyukai buah beri. Buah dalam kategori beri dikenal baik untuk kesehatan pencernaan dan kulit. Kalau Anda ingin langsing dan cantik glowing seperti Jisoo Blackpink, silakan coba konsumsi buah beri secara rutin.

 

 

Jika kamu kurang suka makan buah-buahan, terutama buah beri yang memiliki rasa asam, salah satu alternatifnya kamu dapat minum YOLO Ice Berry. Terbuat dari ekstrak buah-buahan dan serat psyllium dengan zero sugar, kamu dapat memperoleh manfaat dari kandungan YOLO Ice Berry antara lain:

• Blueberry; baik untuk merawat kesehatan jantung dan mencegah penuaan dini
• Goji berry; membuat tubuh lebih bugar dan awet muda
• Plum; bisa menurunkan kolestrol serta berat badan
• Bit; baik untuk detoksifikasi racun dalam tubuh
• Cranberry, yogurt, & serat untuk menjaga kesehatan pencernaan

YOLO Fiber Drink juga aman diminum penderita diabetes karena mengandung zero sugar. Cara membuatnya mudah, cukup larutkan dengan sedikit air hangat. Lalu tambahkan air dingin dan es batu agar lebih nikmat.

Selamat mencoba rahasia langsing ala Jisoo Blackpink!